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天天喝苦丁茶对身体有害吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 08:19

天天喝苦丁茶对身体有害吗

王勇主任医师

普通内科河南省人民医院

在中医学中，苦丁茶被认为具有寒性。因此，长期天天饮用苦丁茶可能会对身体造成损伤。据中医专家指出，经常喝苦丁茶可能导致脾胃损伤，进而引发或加重腹泻等症状。特别是那些体质虚寒、经常腹泻的人群更应该避免天天喝苦丁茶，以免对机体健康产生不良影响。

尽管苦丁茶有一定的清咽利喉、化食解腻功效，但它仅适合于大便干燥、小便黄短、咽喉肿痛等属于热性体质的人适量饮用。对于大多数人而言，天天喝苦丁茶可能导致过度清热、化食和利便，反而导致小便和大便频繁，或者出现腹泻、腹痛和腹胀等症状。这些都可能增加胃肠道和肾脏的负担，对身体没有好处。

此外，苦丁茶具有苦味，长期饮用可能会影响食欲，对身体无益。另外，那些拥有寒性体质，如畏寒、手脚冰凉、痛经等人，以及大便稀溏、精神不振的脾胃虚弱者、老年人、幼儿、妊娠期或经期女性，以及患有风寒感冒的人，都不适合饮用苦丁茶或摄入其他寒性食物，更不适宜天天饮用苦丁茶，以免加重不适症状。因此，在选择饮品时，应该根据自身体质和需求进行合理而适量的选择。