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如何喝苦丁茶能养生？

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 08:25

苦丁茶的口碑渐渐的起来了，很多人还是不清楚怎么样喝苦丁茶能养生。接下来你就看看小编的文章：如何喝苦丁茶能养生？这两种方法千万不要错过！单独冲泡服用
茶饮原汁原味，味道也更加的清甜爽口。但是，应注意浓度，不可太苦、太浓，使寒凉之气过大。更不可长期服用。
虽然喝茶的浓淡因人而异，难以一概而论，但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2-3支茶芽，也许就会觉得太苦了。
一般而言，一片二三叶苦丁茶芽，通常为0.3-0.4g重，此配1000毫升沸水，随泡随饮。
对于初饮者而言，不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，嚼食茶芽，效果更佳。
自制调和茶
苦丁茶在茶叶中素有茶胆的名声，无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配，拼配之后的茶饮更是别有一番风味。
一般而言，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为1：9。
即使喜欢喝浓茶，也最好不要超慎册过2：8。
否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。
所以，产茶之地的正桐老百姓在泡茶时，总喜欢加一两片苦丁茶做调味品，把它当作茶中味精来使用。味精嘛，当然不能用多了。
苦丁茶与绿茶、乌龙茶、红茶、花茶搭配，都是很不错的选择。混合冲泡时，茶汁既有绿茶、乌龙茶、宽清宏红茶、花茶这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。
苦丁茶还可以与人参、桂元、红栆、枸杞、冰糖等热补药材一并冲泡，这种冲饮方法，对苦丁茶的寒凉的药性有一定的中和作用。