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苦丁茶的功效与作用忌

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 08:27

苦丁茶的功效与作用

苦丁茶是一种中国传统的草药茶饮，常被用来治疗头痛、失眠、腹泻、咳嗽等症状。其原料来自苦丁树，有一定的药用价值。下面将介绍苦丁茶的功效与作用，以及一些需要注意的事项。

一、苦丁茶的功效

1. 清热解毒：苦丁茶有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒，降低体温，缓解发热、口干、咽痛等症状。

2. 止咳化痰：苦丁茶含有多种药用成分，能够促进呼吸道的舒展，使痰液易于排出，缓解咳嗽等呼吸系统疾病的症状。

3. 提神醒脑：苦丁茶含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，提高注意力、警觉性和反应速度，缓解疲劳，增强体力。

二、苦丁茶的作用

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1. 降血糖：苦丁茶能够增加体内胰岛素的分泌，促进升糖素的抑制，减缓糖类的吸收，从而起到降血糖的作用。

2. 抗癌防癌：苦丁茶中含有多种化学成分，具有抗菌、抗病毒和抗癌的效果，能够减少癌细胞的生长和扩散。

3. 改善睡眠：苦丁茶中含有茶碱和类黄酮等成分，能够缓解紧张和压力，促进身体的放松和睡眠，改善失眠的症状。

三、使用苦丁茶的注意事项

1. 忌空腹喝：苦丁茶含有多种药用成分，有些成分可能刺激肠胃，造成胃肠不适，建议饭后或饮食中使用。

2. 忌过量饮用：苦丁茶含有咖啡因，过量饮用可能导致心悸、失眠等副作用，每天适量饮用即可。

3. 不宜长期使用：苦丁茶虽然有多种药用功效，但不宜长期使用，建议在医生或药师的指导下使用。

综上所述，苦丁茶具有多种药用功效和保健作用，但使用时需要注意饮用量和饮用时间，并且不宜长期使用。如果出现不适或不良反应，应及时停止使用。在使用苦丁茶时，最好根据自己的身体状况和医生的建议来确定使用剂量和使用时间。