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独家秘制，荷叶饭来一份

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 08:46

独家秘制，荷叶饭来一份

荷叶饭有比较丰富的营养。荷叶饭中的大米是主要的碳水化合物来源，能为人体提供能量，维持身体正常运转。大米中还含有一定量的蛋白质，这些蛋白质虽然在质量上比不上动物蛋白，但也能为人体补充部分必需氨基酸。包裹米饭的荷叶也有一定的营养价值。荷叶含有荷叶碱、黄酮类化合物等成分，具有一定的清热解暑、调节血脂的作用。而且荷叶的清香会渗透到米饭中，增加食欲。如果荷叶饭中有其他配料，如鸡肉、虾仁等肉类，还会含有丰富的优质蛋白质。鸡肉蛋白质的氨基酸组成与人体接近，容易被人体吸收，能够帮助增强体力；虾仁的蛋白质含量高，脂肪含量低，富含钙、镁等矿物质，对骨骼健康和心血管健康有好处。另外，若加入香菇、豌豆等蔬菜，还能补充维生素（如香菇中的B族维生素、豌豆中的维生素C）和矿物质，使营养更加全面。

72街荷叶饭(虎门乐购店)

¥23/人

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