怎样降低难产概率

要降低难产的概率，孕妇在孕期应采取相应措施，如均衡营养、定期产检、注重锻炼。

1、均衡营养：避免进食太多造成胎儿肥胖，胎儿过大是导致难产的主要原因之一。怀孕期间孕妇的体重增加应控制在10-15千克的合理范围内。如果胎儿头部过大（BPD超过10厘米），生产将很困难，一旦BPD超过10.5厘米，顺产几乎不可能。

2、定期产检：降低或消除难产因素。产检的作用一方面是检查母体是否有相关疾病，另一方面是检查胎儿是否发育正常。比如，胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检可以早期发现并指导孕妇调整胎位，避免难产的发生。如果孕期不做产检，临产时才发现胎位不正，对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常有害的。

3、注重锻炼：如果身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妇们应该为了顺利分娩积蓄能量。有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，造成胎儿缺氧。因此，在孕期孕妇们还是应该多运动运动，加强自己的心肺功能及各方面的身体状况，为顺利生产打好基础。

参考资料：邱宇清编著,最新完美孕产1000问,陕西科学技术出版社,2015.

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