养生红豆杂粮粥

养生红豆杂粮粥

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 小厨实验

一人份养生红豆杂粮粥，祛痘祛湿效果棒

用料  

养生红豆杂粮粥的做法  

首先准备一个小烧酒杯，大概10毫升的样子

将红豆，薏米，莲子，百合每种一杯放在在大碗里洗净后泡水过夜

将泡好的食材和红枣放进锅里加3碗半水大火煮开。

煮开后转中小火，加入红糖，盖上盖子慢熬一小时。

熬到红豆开花后就可以吃啦！

也可以像我一样用破壁机打成糊状。

这个分量刚好是这样两大杯哦！

小贴士

慢熬的时候时不时要搅动一下，防止粘底。

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养生红豆杂粮粥相关分类

粥 减肥 宿舍 破壁机

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该菜谱发布于 2018-11-20 01:01:22

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