好喝饱腹助力减肥一图话奶昔/果汁

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夏季高温，早餐来一杯奶昔真是清爽又健康

这篇为多种个人喜欢的奶昔合集，尝试过好方子就会持续加入进来

用料  

好喝饱腹助力减肥一图话奶昔/果汁的做法  

材料如图

材料如图

材料如图

胡萝卜雪梨汁

西瓜汁

蜂蜜柠檬气泡水

蜂蜜柠檬气泡水II
此版本做出的饮品口味更细腻

100%纯西柚汁

牛油果半个
猕猴桃2个
黄瓜半个
酸奶150-200ml
水 随意

燕麦20-30g
抹茶粉5g
冰糖 随意
南杏仁 半把
牛奶 250ml
水 随意

刘雯同款南瓜奶昔
老南瓜*1.5手掌大小
香蕉*1
冰糖*2小颗(可加可不加)
水

牛油果半个
无糖流质酸奶300ML
水

牛油果半个
水牛奶一盒
水150ML
南杏仁5G

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饮品 果汁 减肥

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该菜谱发布于 2018-06-26 08:40:25

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