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女孩子必备！4款超好喝奶昔配方

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 14:41

女孩子必备！4款超好喝奶昔配方
轻食店老板分享的秘密配方！女孩子们，赶紧把奶茶换成这些吧，好喝又健康！特别是经常吃外卖、油腻食物、久坐不爱运动的姐妹们，一定要试试这4款奶昔，巨好喝！而且富含维生素和营养，不用担心长胖，口感特别清新，润泽养肤，丝滑细腻。做法超级简单，2分钟就能搞定！
黄瓜香蕉奶昔
生菜2-3片、黄瓜半根、香蕉1根、100ml酸奶、400ml凉白开或温水
把所有食材清洗干净，放入破壁机，选择果蔬模式，2分钟搞定！
牛油果香蕉燕麦奶昔
牛油果1个、香蕉半根、燕麦10g、牛奶200ml、凉白开300ml
把所有食材放入破壁机，选择果蔬或奶昔模式，2分钟完成！
牛油果茉酸奶
牛油果1个、酸奶100ml、牛奶200ml、几颗巴旦木
把所有食材放入破壁机，选择果蔬或奶昔模式，2分钟搞定！
超模奶昔
小香蕉1根、蓝莓半盒、草莓5-6个、牛奶400ml
把所有食材放入破壁机，选择奶昔模式或果蔬模式，2分钟完成！

这些奶昔不仅好喝，还能润泽养肤，丝滑细腻，口感丰富！特别是经常吃火锅、大鱼大肉的姐妹们，赶紧安排起来吧！

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