“心合瑜伽，瑜你同行”
今天为大家分享道妙的瑜伽故事。瑜伽，带给了她无与伦比的自信，那你呢？瑜伽为你带来了什么？欢迎在文末留言告诉阿粽哦！
瑜你相逢的美好
作者丨道妙
提笔，放下，再提笔…….如此反复，终于鼓足勇气提起笔和大家一起分享我与瑜伽的那些事。说到瑜伽，我至今都认为与它相识，是一种缘。
那是今年的春天，万物复苏，一切都显得生机勃勃，我遇见了许久未曾见面的朋友，虽说她年长我几岁，但却看起来神采奕奕，与之前的她判若两人，我好奇的问她为何变化如此之大，她笑嘻嘻的回答道：因为遇见了瑜伽。我撒娇的拉着她的胳膊说：我也要变美美的。没想到，因为这句玩笑话，让我猝不及防的掉进了瑜伽的世界里。
从2017年7月暑假我才算是开始了正式的瑜伽习练之路，由于周内要上班，周末要送两个孩子上课，我的练习时间只好选在了清晨6点钟。
幸运的是我从一开始就遇到了认真负责的好教练，我的好友—lulu老师，她的讲解非常详细，时不时的还让我摸摸她的后背发力，如何支撑，在我还不能理解的时候，又做一遍错误的让我比较，以便让我更好的理解体式的对与错。
记得第一天上完课后，第二天身体发酸，肌肉疼痛连起床都觉得困难，这都是我平日里不锻炼身体所致。
最难熬的是在三伏天里还没开始练习就感觉到一身汗，当时身体的疼痛和天气的炎热袭卷着我的全身，内心有两个声音不停的在对话：放弃吧？再坚持一下？最终我选择了坚持！
久而久之，随着练习时的一呼一吸，身体渐渐变得轻松，同时也感受到了瑜伽带来的平静与喜悦。
当许多人在抱怨西安的温度热死人，西安的地面能煎蛋时，我却享受到了日出的美景，微风拂面的清爽，大汗淋漓后的畅快，一个月后，连客户见到我都说：我变得有精神了。
正当我陶醉在别人的赞美声中时，练习的路上也出现了让我心灰意冷，想要放弃的时候，那就是神猴哈努曼式和倒立。
一遍遍的拉伸，一遍遍的练习却始终不见进展，我有些心急了，心想：也许我真的做不到，虽然别人能做到，但我也许是个例外吧？好像无论怎么练习，都无法掌握平衡或者又想这个体式干脆放弃吧！
这时lulu老师似乎也看出了我的心态出了问题，她说：
“别着急，什么都不要想，静下心来关注自己的身体，感受身体一点点的变化，不要太在意每天要达到什么标准，要学会享受这个过程。”
我听着她的话，心里默默告诉自己：什么都不要想，什么都不要想。
突然有天我竟然做到了，自己居然做到了，那一瞬间带来的喜悦至今回想起来仍感到激动，原来瑜伽真的如大家所说：练习，练习，一切随之而来。我真正体会到了练习带给我的惊喜与乐趣。
在10月放假期间，我又有幸参加了阿斯汤加的六天培训课程，因为我知道在瑜伽这条路上没有终点，多学习多练习才能更好的进步成长。
可能有的朋友会好奇，瑜伽到底带给了你什么？虽然我只练习了短短三个月，但依然对它感受颇深，我想自己最大的感受就是：自信。
从给自己打气，到遇到困难想要放弃，再到突破自己，我的心态在习练中一点点的发生了变化，我对自己越来越有信心，相信只要坚持终有一天会做到。
所以朋友们，不要再继续观望了，瑜伽带给你的美妙，只有你亲身参与进来才会感受到的，让我们一起加油，遇到最美的自己！
最后，感谢哈他瑜伽为我们有奖征文提供的奖品支持，获奖的小伙伴儿们，阿粽已经把你们的奖品都已经寄出去啦！收到之后记得拍下美美哒的合照反馈回来哦！
其他的有需要购买瑜伽垫的朋友们，可以完整复制下方红色文字，
￥vsN104kyblN￥
打开淘宝，进入哈他淘宝官方旗舰店，联系客服报“心合瑜伽”，购买此款瑜伽垫即可获赠价值38元的发带一条。
End
编辑丨粽子
图文丨道妙
校对丨班琪
界世的你当不
xinheyoga返回搜狐，查看更多
责任编辑：
