首页资讯这6种美味十足的养生美食，营养又健康，对脾胃非常有好处！

这6种美味十足的养生美食，营养又健康，对脾胃非常有好处！

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 17:36

鱼是我的最爱，从小就爱吃鱼，尤其爱吃妈妈做的酸辣鲫鱼，清蒸鲈鱼，清蒸鳜鱼什么的。现在有了宝宝，重口味的菜做的不多了，所以清蒸的鱼就成了饭桌上的常客。新鲜鲈鱼处理干净，添加少量的盐、料酒、生姜和葱腌制片刻，上锅蒸熟，加上适量蒸鱼豉油，再用热油激出香味，鱼肉鲜嫩，可口无比！

宝宝爱喝汤，周末有时间就会慢慢的煲一锅汤，但是工作日就不行了，没有那么多的时间，所以相对快手的鱼汤是最佳选择，宝宝爱喝鲫鱼汤胜过吃鱼肉，所以常常炖鱼汤，适当加一些蔬菜就能摄入多重营养。今天炖的鱼汤里加了番茄，鲜美的鱼汤多了酸甜的口感，味道不错。

韭菜盒子表面金黄酥脆，馅心韭香脆嫩，滋味优美，是东北等地非常流行的传统小吃，给你带去味觉上的享受，吃起来真的味道相当的不错，让人吃了还想吃，难以忘怀

花生米水煮拌芹菜，做为佐餐小菜营养丰富，清淡爽口。让你大饱口福，食材很健康，值得大家尝尝，口感非常的棒，让人回味无穷，这个味道真的让人很难忘

手撕包菜，用原始的手撕方式，极大的保留了包菜的纤维，吃起来甜甜的。是一种美味无比的美食，味道真的非常棒，带给你舌尖上的享受，肯定能满足你挑剔的口味

煮的面条可根据自已喜欢的口感的软硬度。可以说是无比美味，非常好吃的美食了，让人特别的喜欢，让人吃了还想吃，根本停不下来啊，是一种十分令人喜爱的美食，绝对能让你的味蕾得到满足，真的超级好吃，你一定会喜欢的，吃了绝对不会后悔的