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【陈皮可以减肥吗】

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 19:21

陈皮可以减肥吗

2020-04-05 17:30:54

陈皮可以减肥吗

张萌萌副主任医师中医科山东省立医院三甲

陈皮的减肥效果并不很明显，陈皮经过晒干后，具有理气、化痰、治腹胀、助消化等功效，还具有一定的消脂作用，长期食用陈皮，对消化不良、肥胖人群有一定的帮助，但效果并不明显。另外陈皮长期服用，会导致上火，不宜长时间服用。所以，身体发热的人要慎用，最好的减肥方法就是适当的饮食和运动，通过燃烧脂肪来达到减肥的目的，总之，不宜通过吃陈皮来减肥。

2020-04-06 17:40:53

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

陈皮晒干后，有理气、化痰、治脘腹胀满、助消化等功效，还能消脂。长时间食用陈皮，对消化不良，肥胖人群有一定的辅助作用。但并不十分明显。另外陈皮长期服用，会导致上火，不宜长时间服用。所以，身体发热的人要谨慎使用。减肥的最佳方法就是合理饮食加上锻炼，通过燃烧脂肪达到减肥的目的。总而言之，吃陈皮减肥是不太推荐的。

2020-04-03 12:41:20