【陈皮泡水能减肥吗？】

陈皮泡水能减肥吗？

2020-03-20 02:50:35  

陈皮泡水能减肥吗？

陈皮为中草药，泡水喝有理气、健胃、化痰、止吐、清除肠胃垃圾等功效，平时喝水可加些陈皮，山楂、甘草同用可健脾胃，可辅助减肥。但单纯靠陈皮泡水减肥是不现实的。建议养成健康合理的饮食习惯，配合适当的运动，控制主食的摄入量，多吃蔬菜水果，加强有氧运动。

2020-03-21 03:00:34

可减轻体重，但效果不明显。晒干后的陈皮，具有理气、治脘腹胀满、助消化、消脂的功效。长期食用陈皮，对消化不良、肥胖人群有一定的辅助作用。但是长期服用陈皮，会引起上火，因此，身体发热的人要慎用。建议多做些运动，多吃些瓜果蔬菜，饮食要清淡，少油，健康减肥。

2020-03-18 22:18:15

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