【陈皮泡水减肥方法是怎样的】

陈皮减肥的方法是怎样的？

  橘皮经过晒干炮制后才是陈皮，橘子皮陈的越久越好，一般应放置隔年后再用，减肥效果更好！

  日常生活中可采用以下中医食疗方法进行减肥：

(1)陈皮（橘子皮）具有理气化痰、健胃除湿、消脂减肥等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳，可帮助喜欢饮酒的女性减肥。

(2)陈皮（橘子皮）中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气、减肥。

(3)烧粥时，放入几片陈皮（橘子皮），吃起来芳香爽口，还可起到开胃、消食、减肥作用。

(4)烧肉或烧排骨时，加入几片陈皮（橘子皮），味道既鲜美又不会感到油腻，有效帮助减肥。

(5)陈皮（橘子皮）可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的减肥食品。

陈皮虽好，陈皮泡水喝并非人人可以饮用，有发热、口干、尿黄等症状者，不宜用陈皮泡水喝，建议在中医师的指导下进行。

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