首页资讯陈皮、乌梅、山楂，既可以两两结合，又可以三者一起的神奇搭配！

陈皮、乌梅、山楂，既可以两两结合，又可以三者一起的神奇搭配！

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 20:04

乌梅、山楂和陈皮都是常见的药材，平时作为小吃、零食也很常见，但它们具体的功效和作用，并不是所有人都了解的，下面咱们就来详细介绍一下吧。

01乌梅

乌梅是用梅子制成的黑色果实，味道酸酸的，非常可口开胃，乌梅含有极高的维生素C、钙、磷和铁等营养物质，具有清热、生津、解烦、开胃等作用。

乌梅还具有明目、润肺、养胃、健脾等作用，对于改善肠胃功能，增强食欲，调节生理功能具有积极的效果。

02山楂

山楂是指山楂果实，它味酸甜，性温，山楂富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质，具有理气消食、促进血液循环、降脂减肥、降压平衡等作用。

山楂常被用于治疗消化不良、胃脘胀满、食欲不振等症状。山楂还可以增加胃液酸度，促进蛋白质、脂肪的消化和吸收，有助于提高人体对营养的吸收利用能力。

03陈皮

陈皮是指陈化三年以上的柑果皮，味苦辛，性温。陈皮含有丰富的挥发油、黄酮类、维生素C等成分，具有理气健胃、散寒止痛、化痰止咳、行气止泻等作用。

陈皮具有调节肠胃功能，增加食欲，改善消化不良的功效。此外，陈皮还有祛痰止咳、抗菌解毒等作用，对于预防感冒、缓解咳嗽有一定的帮助。

04乌梅+山楂+陈皮

乌梅、山楂和陈皮可以相互配合使用，共同发挥更好的效果，乌梅与山楂相结合可以缓解胃部不适，调节胃肠功能，提高食欲和消化能力。

乌梅与陈皮相结合可以清热解毒，润肺养胃，改善便秘和气喘等症状，山楂与陈皮相结合可以促进血液循环，降压平衡，有助于减肥和保持心血管健康。

乌梅、山楂和陈皮还可以与其他草药、食材相互搭配使用，形成更加复杂的药方或食谱，以达到更加全面的保健效果。

但需要注意的是，在使用乌梅、山楂和陈皮的时候，要根据个人体质、病情选择合适的用法和剂量，并遵循医生或中医师的指导。

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