《挑战者联盟》中，范冰冰，吴亦凡，李晨，林更新，大鹏，陈汉典六位挑战者，开启了“地狱式”减重模式——20小时内减重0.6公斤。随之曝光的还有六位的体重，吴亦凡身高187厘米，体重只有78公斤。一直被网友亲切称为“范小胖”的范冰冰减重前为57.95公斤，节目中，她变身瘦身达人，一夜减重2.5公斤，而迅速瘦身的秘籍也引发网友追捧。
要在20小时内减去约0.6斤。一直被网友亲切称 为“范小胖”的范冰冰减重前为57.95公斤，节目中，她变身瘦身达人，一夜减重2.5公斤,很多网友一、觉得太不可思议，纷纷都在热炒这个减肥的话题。
对于范冰冰一夜劲减5斤，注册营养师吴彦慈表示，其实应该只是减去身体内的水份，并非脂肪，她说：“其实只是称上数字变少了，不是真的轻了，不过如果她一夜之间减掉这么多，可能吃了去水丸。(如果她没有吃去水丸，会不会减这么多?)不会啦，正常人都是减1、2斤左右。”
女明星的体重等同于“最高机密”。然而，范冰冰的体重早已不是什么秘密。早前为电视剧宣传，她就曾当众上秤，当时的体重是53公斤。不过，现场张丰毅吐槽说秤不准，使得范冰冰体重再次成谜。
其实范冰冰是属于小女生的那种，很喜欢吃各种美食，从她的身材就可以看出来，时而胖时而瘦，这就是无法控制嘴巴的原因，她说：“美食在我眼里具有绝对的诱惑力，我比较贪吃，每到一个地方必尝当地美食，我最喜欢云南的美食，酸酸辣辣的感觉特别棒。以前吃东西更加随心所欲、无所顾忌，除了油炸和劲辣食品外，高热量的巧克力和蛋糕等都是至爱美食
时隔半年，范冰冰的最新体重昨晚曝光，为57.95公斤。该体重一出，让网友哗然，范冰冰不过是拥有了一个普通人的体重，经过一天的努力，她的体重滑 落至55.45公斤，成为最终的胜利者。范冰冰一夜减重2.5公斤，成为网友热议的话题。有人感慨“明星就像气球，胖瘦都容易!”更多人则想知道她的减肥秘 籍，遗憾的是节目中并未公布她是如何瘦下来的。
不过，范冰冰早前曾公开过自己的减肥方法，她透露，自己以前吃东西是随心所欲，现在则会有意识地多喝汤，多喝果汁，菜以清淡为主。运动方面，“有时心情不好，到水里游一游，心情自然而然就好起来了，仿佛心里的郁闷都被水冲走了。另据横店工作人员透露，范冰冰在横店拍戏期间，每天 早上坚持起来跑步。可见，范冰冰对身材的管理还是非常有毅力的。
在这了小编还是要给大家提醒一下不要盲目去尝试那些所谓减肥效果比较好的产品比如，酵素，节食，针灸，抽脂等等，当然了这些也不是说没有效果，这些只是对少数人有效果，效果好能减到你理想的体重，效果不好轻则反弹，重则进医院以及还有可能危害身体，不要问小编我是怎么知道的，这是小编我在一些肥胖人群采访的。
虽然肥胖对于我们来说还是会影响到我们的身体健康，以及行动，生活，穿着打扮会带来一些不便，但是我们还是不能让肥胖伴由终身啊，我们得采取一些减肥措施。
曾今我也是一个肥胖着，我是孕后肥胖起来的，我没怀孕的时候保持在95到100斤左右，生完宝宝后，后面大家就应该知道了，就不多说。现在的年轻妈妈80%都有孕后肥胖的症状，为什么了，在怀孕的时候，身体的能量大部分都供给了子宫，其他的脏腑机能会减弱，代谢也会缓慢下来，这是孕期更容易长胖的最主要原因，产后只要把脏腑调理健康代谢自然就恢复，脂肪也就能代谢出体外了自然就能瘦下来了，当然了这只是一方面而已。
至于我是怎么减下来的下面我会告诉大家的，我孕后半年后我实在看不下去我自己的身材了，但是我在微信上遇到了小雪，是她一直陪伴着我瘦下来的，为什么了，那么重点来了，‘奶昔’没错就是奶昔，是小雪给我介绍的奶昔食疗减肥餐，大家肯定会问奶昔也能减肥吗？这可不是你们平常吃的那种奶昔哦！
这种减肥奶昔是一个老中医根据不同肥胖人群研发出来的，采用的都是我们平常吃的五谷杂粮和水果制作而成，为什么叫食疗减肥餐了，是直接代替我们的晚餐，因为奶昔里还有丰富的膳食纤维，饱腹感能达到6到8小时，是不需要运动，不需要节食。当然这款奶昔也有单独的配方，这款配方是自己也可以制作的，当然用奶昔减肥要想又减得快又反弹的话，配方还是挺关键的。如果大家真想减肥的话，与其在外面买那些减肥产品还不如自己制作一下试试了。至于你们说会不会有效果，自己看图。
如果大家真想尝试一下自己制作你可以加小雪微信：tpp5209,加她时请备注“奶昔配方”不要问配方多少钱，配方是免费的。返回搜狐，查看更多
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