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39岁范冰冰公开健身视频真实身材媲美教练她皮肤仍然姣好

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 21:15

　　范冰冰在微博贴出63秒的健身视频，并写下：“夏天快来了！紧张起来。”视频中，她随意扎起一头长发，穿着紧身衣在健身房运动，动作相当标准，真实身材媲美指导她健身的女教练。

　　事实上，范冰冰在3月22日晚发布的这条健身视频，配文是“夏天快来了！抱抱佛脚吧”。她自黑起来也不嘴软，直接将视频命名为“范小胖励志记”，而且隔天将配文从“抱抱佛脚”改成“紧张起来”，显然对自己的身材很不满意，表示要抓紧训练，不知是否是将要复出拍戏的信号。

　　视频从最开始的扩胸塑形开始，镜头最初也从侧面展开。看得出，范冰冰的真实身材比例非常抢镜。在做预备动作时，尽管她微微弯着膝盖，但与身后的女教练身高相当，显然她的腿比对方长了一截。

　　画面一转才知道，先前的预备动作是为拉练双臂做铺垫。在教练的指导下，范冰冰的呼吸随着运动有节奏地进行着，不仅能健身而且很美观。当画面再换，范冰冰开始拉弹簧器材，左右手保持力量平衡，主练肩膀周围的肌肉，教练很注重这部位的动作规范。

　　在下一项运动中，范冰冰双手交叉置于胸口，抵住胯部不断弯曲的腰杆。虽然练的是腰部，但腹部也狠狠地受到挤压。可见训练的强度非常大。

　　运动结束后，范冰冰拿起手机近距离自拍。从视频中可见，一脸淡妆的范冰冰，涂上口红为自己增添气色，已经39岁的她皮肤仍然姣好。

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39岁范冰冰公开健身视频 真实身材媲美教练 她皮肤仍然姣好