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裹保鲜膜睡觉能减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 21:20

核心提示：裹保鲜膜睡觉不能减肥。保鲜膜是一种透明且不透气的薄膜，其材质主要是聚乙烯，具有一定的阻隔作用。由于保鲜膜不透气，因此会导致身体处于缺氧状态，影响细胞的正常呼吸功能，进而降低基础代谢率，从而消耗热量的能

裹保鲜膜睡觉不能减肥。

保鲜膜是一种透明且不透气的薄膜，其材质主要是聚乙烯，具有一定的阻隔作用。由于保鲜膜不透气，因此会导致身体处于缺氧状态，影响细胞的正常呼吸功能，进而降低基础代谢率，从而消耗热量的能力下降，不利于减肥。另外，如果长期裹保鲜膜睡觉，还可能会使体温调节中枢受到抑制，出现体温上升的情况，严重时甚至会引起中暑。

若在使用保鲜膜的过程中发生皮肤过敏、瘙痒等不适症状，则应立即停止使用，并及时就医诊治。

睡眠期间新陈代谢减慢，建议避免进食高热量食物以减少额外卡路里摄入。睡前可适当做些轻柔伸展运动促进血液循环，但注意不要过度劳累影响休息质量。

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