为什么不能长期吃无乳糖奶粉

如果存在乳糖不耐受的情况，则可以适当喝无乳糖奶粉。若不存在乳糖不耐受的情况，并且需要补充营养物质，则不可以长期喝无乳糖奶粉。

1.存在乳糖不耐受：无乳糖奶粉中不含乳糖成分，在进入人体后不会引起胃肠道不适症状，比如腹痛、腹泻等。因此，对于本身患有乳糖不耐受的人群而言，平时可适当喝无乳糖奶粉，能够为机体补充能量以及水分，而且也不会加重病情的程度。

2.不需要补充营养物质：由于无乳糖奶粉中的营养价值比较低，只能够起到充饥的作用，并不能够满足身体所需要的全部营养物质。因此，若并不缺乏蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质时，则不可以长期喝无乳糖奶粉，以免出现营养不良的情况。

日常生活中，建议人群注意饮食均衡摄入，避免单一饮食，以防造成其他营养元素的缺失，不利于身体健康。

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