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苦丁茶/清热解毒、平肝明目，利尿消肿

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 22:55

苦丁茶/清热解毒、平肝明目，利尿消肿

功效与作用
苦丁茶中含有苦丁皂苷、氨基酸、维生素C、黄酮、多酚、咖啡碱、蛋白质等多种成分，具有清热解毒、一直有保健茶、美容茶、减肥茶、降压茶等美称。
1、清热解毒：苦丁茶性味甘苦，寒凉，归肝、肺、胃经，具有清热解毒的作用，上火引起咽喉肿痛、头痛、目红耳赤等症状时，可常饮苦丁茶缓解。
2、降三高：常饮苦丁茶，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度蛋白等，可起到降血脂的作用；高血压患者常饮苦丁茶，对降低血压有帮助；糖尿病患者常饮苦丁茶稳定血糖。
3、利尿消肿：苦丁茶可有效清除体内的毒素、垃圾，能润肠通便，常饮苦丁茶可起到瘦身的作用。

适宜人群
肥胖、肝火旺者
禁忌人群
虚寒体质、风寒感冒、慢性胃肠炎者

‍♀️不宜同食
✍兔肉、高蛋白食物
苦丁茶与兔肉都是寒性食物，同食会损伤脾胃，出现手脚冰凉、腹泻症状；
苦丁茶与牛奶、鸡蛋的高蛋白食物同食，苦丁茶中的成分会使蛋白质凝结沉淀，严重时会引发结石。

2023-12-17 02:22