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社区服刑人员心理干预情绪管理教育心理健康教育——情绪管理.pptx

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 00:35

社区服刑人员情绪管理;我们约定：;破冰游戏左邻右舍;情绪管理：指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式。;;互动环节;你们常见的消极情绪惧怕、烦躁、焦虑、愤怒、忧郁、偏见、错觉、嫉妒、孤僻、自卑、悔恨、自私、急躁、多疑、内疚、羞愧、失望等等;消极情绪的原因;骆驼之死;情绪与身心健康;健身先健心——管理情绪;承认消极情绪;合理宣泄;转移法;忧郁烦恼：《蓝色多瑙河》、《卡门》、《渔舟唱晚》失眠：《摇篮曲》、《仲夏之夜》情绪烦躁：《小夜曲》;自我暗示和自我安慰;认知调整;发现快乐;心理学上的情绪管理;;发脾气是本能控制脾气是本领;谢谢观看！