推荐！夏季降火减肥茶

　　夏天到了，又是减肥的季节，平常不关注的肥肉在夏天也变得格外扎眼，那么喝减肥茶应该是一个不错的选择。那么喝减肥茶有效吗?

　　减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。

　　(一)茶叶、生姜、诃子皮各3～5克

　　茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服

　　此种减肥茶治宿滞、减肥

　　(二)荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克

　　以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖

　　此种减肥茶适用于单纯性肥胖症、高血脂

　　(三)

　　绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克

　　以上药材加水煎，每日一帖

　　此种减肥茶可活血利湿，降脂减肥

　　(四)半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～

　　饮时用热水浸泡

　　此种减肥茶具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥

　　(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量

　　每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替)

　　此种减肥茶可降脂减肥

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