香菜营养丰富，对身体好处这么多，嫌弃的人都错了

有家有爱有生活，欢迎大家来到小姐姐爱生活。很多朋友对香菜有着特殊的喜好，平时在煲汤或者是炖鱼的时候也放上一些，有些人觉得它香鲜无比，香菜除了有特别的味道，它还有很丰富的营养，下面就跟着小姐姐一起来看看吧。

吃香菜的好处，香菜能降低胆固醇，香菜中维生素c的含量比一般的蔬菜高得多，开胃助消化，我们都知道香菜有一种特殊的气味，这是因为香菜中还有一些挥发油和挥发性香味的物质，如甘露糖醇、芳樟醇、正葵醇、壬醇等，这些物质不但有去腥膻增味道的功效，还能够刺激唾液分泌促进肠道蠕动，起到开胃助消化的作用。

预防感冒，香菜性温同时含有丰富的维生素c，在寒冷的冬天用香菜煮水喝，可以促进血液循环，还能够预防风寒感冒。提高免疫力，香菜中的胡萝卜素含量丰富，对于保护视力、提高人体免疫力有一定的辅助作用。好了，今天的生活小妙招就给大家分享到这里，如果大家喜欢小姐姐分享的，欢迎在评论区里留言评论。

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