肌力训练适用于哪些人群

肌力训练是增强肌力的主要方法，肌力下降者常常通过肌力训练恢复至正常肌力，肌力正常者可以通过肌力训练达到代偿、增强运动能力的目的，其适用于下列人群：

1、失用性肌肉萎缩：由肢体长期制动引起，如对骨折后石膏外固定的肌肉进行等长训练。

2、关节源性肌肉萎缩：由疼痛反射性抑制脊髓前角运动细胞引起，如对膝关节源性肌肉萎缩进行等速训练。

3、神经性肌肉萎缩：由中枢和周围神经损伤后引起所支配肌肉的瘫痪或肌力减退所致，如对臂丛神经损伤后0级肌力的肌肉可进行神经传递冲动训练。

4、肌源性疾病时肌肉收缩功能异常：可进行强度适宜的肌力训练。

5、骨关节畸形：由局部肌肉力量不平衡引起，如对脊柱侧弯、平足等进行选择性增强肌肉力量、调整肌力平衡训练。

6、脊柱稳定性差：由躯干肌肉力量不协调引起，如进行腰腹肌肌力训练，预防下腰痛发生。

7、关节周围主动肌和拮抗肌不平衡：如对膝关节炎患者进行腓肠肌肌力训练，防止膝关节退行性改变。

8、内脏下垂、尿失禁：由腹肌和盆底肌肌力减退引起，如对老年妇女盆底肌肌力下降的患者进行盆底肌肌力训练。

参考资料：[1]燕铁斌.物理治疗学.第2版[M].北京.人民卫生出版社.2013.

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