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健康，饮，水，时，间，怎么办？

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 03:29

该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

问题描述:

求健康饮水时间（女，16岁）

分析及建议:

每天喝水的正确时间第一杯水:6:30(排毒又养颜)。第二杯水:8:30(体贴又健康)。第三杯水:11:00(解乏又放松)。第四杯水:12:50(减负又减肥)。第五杯水:15:00(提神又醒脑)。第六杯水:17:30(消化又吸收)。第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增进血液循环),当然还要合理的搭配饮食和运动才能更好的减肥哦，200毫升就行，最佳时间而已,其他时间当然也可以喝。

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患者

求健康饮水时间（女，16岁）

赵晓清医生

你好，很高兴为你解答，请稍等

赵晓清医生

每天喝水的正确时间第一杯水：6：30（排毒又养颜）。第二杯水：8：30（体贴又健康）。第三杯水：11：00（解乏又放松）。第四杯水：12：50（减负又减肥）。第五杯水：15：00（提神又醒脑）。第六杯水：17：30（消化又吸收）。第七杯水：22：00（解毒，排泄，消化增进血液循环），当然还要合理的搭配饮食和运动才能更好的减肥哦。

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