怎样喝水减肥最有效?

问题描述:

怎样喝水减肥最有效？（女，14岁）

分析及建议:

喝水减肥法~第一杯水:6:30(排毒又养颜)第二杯水:8:30(体贴又健康);第三杯水:11:00(解乏又放松)第四杯水:12:50(减负又减肥)第五杯水:15:00(提神又醒脑)第六杯水:17:30(消化又吸收)第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增进血液循环)。饭中和饭后不要立即喝水,水容易冲淡胃液影响消化。同时,小口小口地喝水,像品酒一样。这样毒素和多余的油脂才能被溶解,随着尿液排出体外。可以根据您的时间微调,大约两个小时一杯。13-15点是排毒黄金时期,可增加一杯水。

喝水减肥法~第一杯水:6:30（排毒又养颜）第二杯水:8:30（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）第四杯水:12:50（减负又减肥）第五杯水:15:00（提神又醒脑）第六杯水:17:30（消化又吸收）第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。饭中和饭后不要立即喝水，水容易冲淡胃液影响消化。同时，小口小口地喝水，像品酒一样。这样毒素和多余的油脂才能被溶解，随着尿液排出体外。可以根据您的时间微调，大约两个小时一杯。13-15点是排毒黄金时期，可增加一杯水

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