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什么时间段跳绳减肥效果最好

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 04:59

什么时间段跳绳减肥效果最好

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，24岁）我特别的胖，我觉得肥胖特别的影响美观，先要快速的瘦身，什么时间段跳绳减肥效果最好？

医生回答(1)

闵安杰|副主任医师口腔颌面外科中南大学湘雅医院三甲

病情分析：在每天早上九到十点钟可以进行跳绳，能够很好的达到减脂的效果。但是需要长时间的坚持才可以看到效果，如果想要进行快速瘦身的话，也是可以通过抽脂手术的方式来进行快速改善的抽脂手术，可以让人在短时间内瘦下来，后期的恢复效果也是比较自然的，在做完抽脂手术之后，一定不要使用一些高热量的食物或者是一些比较油腻的食物，会导致后期出现反弹的情况。

2022-04-07 17:30:14

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