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绝无仅有的10分钟站立腹肌训练计划

来源:泰然健康网 时间:2024年12月11日 05:53

  

  完美的小腹是女生性感身材的基础,站着练腹肌再简单不过了,不限场地,无需装备,想练就练。由美女模特亲自示范,六个动作,每个动作20下,动作之间休息10秒。每天只需要10分钟就能轻松搞定。想要拥有妖娆腰部曲线就一起虐腹吧!!!

  

  

  

  

  

  

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