健康的生活方式教案(汇编)（6页）

精品文档 健康的生活方式 教学目标： 1、使学生明确健康的概念 2 、培养学生树立健康第一的理念 场地：教室内 活动形式： 活动课，全班分为六大组 教学过程： 导入： 同学们： 学校健康促进是由世界卫生组织（ WHO ）倡导的，对人类健康促进有着深 远意义的活动。 参与人员包括学生、 学校的教职工、 家长和学校所在的社区机构 的全体成员，目的是努力改善学生的学习生活环境，提高学生的身体健康水平， 并通过学校学生向家庭、社区传播健康信息，促进全社区成员的健康。 健康是人类永恒主题， 当前世界上许多国家把提高国民的科学文化和健康素 质看成是 21 世纪人才竞争的基础和社会发展的关键。未来国力的竞争主要是人 才的竞争，健康的体魄是实现这一竞争的前提， 所以我们要树立健康第一的思想。 那么，什么是健康呢？ 二、分组讨论： 精品文档 精品文档 请同学们谈谈：你们对健康的理解；各组请出 1-2 位同学发言。 三、教师归纳： 人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是经过了一个长期的历史演变 过程才形成的。 历代人们 （包括医学家在内）都只是认为健康就是躯体无疾病， 无伤残和无 不适症状。 直到 1948 年 WHO 成立，在其章程中才提出了明确的健康定义： “健 康不仅是没有疾病或衰弱， 而是在生理上、 心理上和社会适应能力上的良好状态” 1990 年 WHO 又重新修改公布了关于健康的定义： “健康不仅仅是躯体没有 疾病，而且还要具备心理健康、 社会适应良好和道德健康， 只有具备了这四方面 的良好状态，才是一个完全健康的人”。也就是说：健康是身体、精神、社会和 道德的总称。那么，我们应该如何正确地认识和把握健康呢？ 阐述：健康的概念 --健康的四个方面： 1、身体健康：吃得快、 睡得快、 便得快、 行得快、 说得快 2 、心理健康：智力正常、适当的情绪控制能力、正确的自我意识、具有坚 强的意志品质、 3 、良好的社会适应能力：协调的人际关系、了解自己接纳自己、与社会协 调一致 4 、道德健康：有健康、积极向上的信仰。具有高尚的品德与情操。保持完 整与健康的人格 精品文档 精品文档 四、请全体同学起立： 注意听老师对你日常生活的卫生行为习惯提出问题， （没有做到的同学 就坐下）。 1、你留长指甲吗？ 2 、你是否有随地吐痰的不良习惯？ 3 、你有乱扔纸屑的不良行为吗？ 4 、最近一周内是否出现过头痛、腹痛、腹泻等疾病症状？ 5 、你是否积极参加体育锻炼，认真做眼操、课间操，坚持每天体育活动？ 6 、你是否有吃零食或偏食的习惯？ 7 、你有近视吗？ 8 、你早晚刷牙吗？ 9 、你定期洗澡、洗发、理发，注意服装整洁吗？ 10、你日常饭前便后洗手吗？ （看站立着还有几位同学） 再继续按 WHO 健康的十项基本标志对照（做不到的同学就坐下） 1、有充沛的精力，能从容不迫地负担日常繁重的学业和工作。 2 、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔要做的事情。 精品文档 精品文档 3 、善于休息，睡眠良好。 4 、身体应变能力强，能适应外界环境变化。 5 、能抵抗一般性感冒和传染病。 6 、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 7 、眼睛明亮，反应敏捷，眼和睑不发炎。 8 、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙齿颜色正常，无出血现象。 9 、肌肉丰满，皮肤富有弹性。 10、头发有光泽，无头屑。 （看最后还站着几位同

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