如何给身体排毒去湿气

给身体排毒去湿气一般可以服用健脾除湿的食物、在医师指导下服用香砂六君丸、参苓白术散等中药或者针灸来调理。

1.食物：

患者可以适当服用健脾的食物如莲子、羊肉、牛肉、大枣等，可以起到补益脾胃的功效。但应注意食物并不能够代替药物，湿邪症状严重的话需要先在医师指导下辨证使用药物治疗。

2.中药：

（1）香砂六君丸：

出自《医方集解》，主要由陈皮、白术、半夏、砂仁、党参、木香、茯苓等中药组成，具有益气健脾（调理脾胃气机），燥湿化痰（以燥湿的药物祛除体内痰邪）的功效，临床可用于治疗脾虚气滞，脘腹（腹部）胀满，嗳气（打嗝）食少，大便溏泄等。其不良反应尚不明确，孕妇禁服。脾胃阴虚（脾胃的阴液不足）者慎服。

（2）参苓白术散：

出自《太平惠民和剂局方》，主要由莲子、茯苓、人参、桔梗、薏苡仁、白扁豆等中药组成，具有补脾胃、益肺气的功效。临床可用于治疗气短咳嗽，脾胃虚弱，食少便溏（粪便稀不成形），肢倦乏力等病证。其不良反应及禁忌尚不明确。感冒发热者不宜服用。

3.针灸：

针灸祛湿取穴以脾胃经为主，配合背俞穴。常用穴位足三里、中脘、关元、气海、天枢、神阙、脾俞、胃俞、上巨虚、下巨虚等，均可以起到补益脾胃，健脾除湿，促进消化，调理气血的作用。

若身体出现不适症状，建议及时前往医院进行就诊，谨遵医嘱治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机。

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