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如何快乐，快速，轻松，简单健康体重管理(7天健康瘦身体验）？

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 07:35

活动须知

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如何快乐，快速，健康体重管理(7天健康瘦身体验）？

身边瘦身方式真的是太多了，

比如不吃碳水、只吃水果不吃肉、单纯靠饿肚子等等…
错！
饥饿的感觉很难坚持，一旦控制不住肯定很快反弹，再者，饥饿会带来全面的营养素摄入不足，这对人身体的伤害更大。

有的人身材看起来还算匀称，但是肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部已经堆积了不少脂肪组织，这就是隐性肥胖。
在BMI正常的人群中，有逾四成体脂率高于正常值。
而研究表示，体重正常但隐性肥胖，会暗藏危机，“瘦胖子”风险高，比真胖子还糟哟！

那该怎么科学健康瘦身呢？

中国营养学会认证健康塑形教练带您一起科学认知找到瘦身体重管理的底层逻辑，以及了解食物进入人体后4个过程分析造成肥胖的根本原因，针对性，个性化采取4个少，8杯水，半小时360度全方位瘦身方案，快乐，快速，简单挖掘到“瘦身体重管理”核心原动力，找到不反弹的核心关键点...等等，

带您一起越营养，越享瘦！！！

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