【图】减肥按摩手法详解 这样按让你轻松瘦下来

减肥按摩手法

减肥按摩是我们大家都知道的一种减肥方法，这种方法成本很低，不需要很专业的知识，同时场所要求低，自己在家就可以进行，成本消耗也是几乎为零大的。

不管你是办公室白领仍是常常在外奔波劳顿的人，几近都有着一样的通病——小肚子、大腿粗、小腿粗等征象。由于一天的事情以后使你感受很是累，所以这时候候再叫你做活动的确比登天还难。所以今天让小编给大家安利一种按摩减肥方法，想要减肥的美眉们赶紧看过来！

按摩减肥方法之揉腹减肥。首先将自己的手掌相叠在一起，接着用自己的掌心在自己的腹部旋转。在腹部反复按摩20到30次，直到有发热的感觉如果你在按摩的过程感觉到腹部有些地方比较硬，这点不用过于担心，这可能是因为宿便导致的。这个时候只需要放慢揉腹的速度以及力度。该种方法还可以达到缓解便秘的作用呢。

经常做该动作，可以达到使腹部赘肉减少的目的，所以想要减肥腹部肥肉的美眉们可以尝试一下！

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