18种超燃脂食物分享！轻松打造易瘦体质。

六六在减肥

2024-11-06 06:42 徐州 | 每天分享减肥干货！你要是减肥没有动力了，赶紧进群一起瘦吧！！

记住这五个重要时间段，变瘦就像喝水一样简单，我的很多患者按照我给他的这种方式，同时中药调理体质，一个月瘦了十几斤。 第一，早上六点到八点一定要吃早餐，可以选择玉米、红薯、鸡蛋等等，另外你多吃点也不会胖。 第二，中午十点到12点是掉秤最快的时间。一定记得多喝热水，促进身体的新陈代谢。

想要养成易瘦体质，就要提高基础代谢！1.饿得慢。2.虽然节制饮食但还是容易胖。3.身形不胖但是小腹突出。4.属于上身瘦、下身较胖的梨形身材。5.常年手凉脚凉，体温低。6.心跳慢。7.经常觉得身体沉重、容易疲倦。8.即使天气热，也不容易流汗或流汗不明显9.曾经尝试过药物减肥法。10.早晨不容易清醒，

中医一方这样用，比抽脂还厉害，以下是具体方法：1.患者肚子大湿气重，舌体胖大，还有齿痕，牙齿还比较坚硬，四肢比较容易浮肿。2.黄芪+泽泻+白术（根据体质可以适量添加山楂），泡水喝，

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