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周末徒步小记

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 09:26

周末徒步小记 | 阳光下的放松时刻
今天的阳光真是明媚啊！早上七点，我们就踏上了去爬山的路。感觉这次爬山特别轻松，累了就停下来休息一下，喝点水，体力立马就恢复了。我还在途中观察了自己的身体状态。每次爬山，我的速度总是偏快一点。如果让我慢下来走，反而会觉得腿特别重，很累。我想，可能是因为在我习惯的偏快状态中，我的力量能更好地带动身体向上，同时还能保持匀速呼吸。途中停下来休息后，又能继续轻松地徒步。因为这次一起爬山的小伙伴们总是跟不上我的节奏，我才开始认真思考这个问题，最后还有点不好意思呢。

徒步时，我想到了一件事。很多人单休的时候，更喜欢在家睡懒觉放松，但也有一些人选择出门徒步。即使早起会更累，但我觉得这是因为大自然的气场能帮助我们放松，疗愈身心。虽然身体累了，但头脑却能得到放松，缓解压力和思绪。

本来想找棵树撞背或者抱树的，结果忘记了…不过今天我打了一颗栗子下来，小兴奋了一下，开心～

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