首页资讯维生素C泡腾片不能用开水冲泡

维生素C泡腾片不能用开水冲泡

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 10:25

　　维生素C是人体必需的元素，有助增加免疫力，有利于身体康复。不过，如果用法不对，会直接影响维生素C的吸收。正确的方法是用40℃的温水冲泡，这样，维生素C才不会遭到破坏。

　　时下，正是流感高发期。不少人感冒后都喜欢服用维生素C泡腾片。维生素C是人体必需的元素，有助增加免疫力，有利于身体康复。不过，如果用法不对，会直接影响维生素C的吸收。

　　维生素C是水溶性维生素，性质不稳定，易氧化变质、分解失效。如果用100℃的开水冲泡维生素C泡腾片，那么维生素C的含量就所剩无几。所以，正确的方法是用40℃的温水冲泡，这样，维生素C才不会遭到破坏。

　　要提醒的是，虽然维生素C是水溶性维生素，过量可以随尿液排出体外，但长期大剂量的维生素C在体内被分解成草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。再者，高浓度的维生素C使尿液酸度增高，在结石的形成中也起到推波助澜的作用。药店出售的维C泡腾片多是单片1克的片剂，因此，连续服用最好不要超过5天。

让营养溜走20个错误饮食习惯2013-03-10 01:30 女人生活中如何保健养生2012-01-03 10:52 服用维生素C的3个常见误区2011-11-21 09:06 维生素C泡腾片应用40摄氏度温水冲服2011-07-08 09:24