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记住这23种“零卡”食物只吃不胖！减肥族请保存

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 11:14

原标题：记住这23种“零卡”食物只吃不胖！减肥族请保存

央广网北京1月29日消息据中国之声《全球华语广播网》报道，网罗天下趣事，共享奇闻异趣。

【一种在拿铁中寻找爱情的方法】

随着科技进步，现在有很多人利用交友网站来寻找适合的伴侣，英国一个交友网站近日推出结合最新3D打印技术的特别服务，让人们可以通过喝咖啡来相亲。

英国交友网站“Match.com”最近推出一项“Espresso Yourself”的活动，他们在伦敦一个咖啡店提供客制化咖啡服务。

店家会将一些想交友的男女的大头贴，用3D打印技术雷射在咖啡的奶泡上、并将他们的身高、年龄、喜好等数据印在咖啡杯上，顾客可以到咖啡店将顺眼的咖啡带走，如果希望和杯上的人进一步认识，就可以点进交友网站。

假如在咖啡店没看到印有理想对象的咖啡也别气馁，该网站现场也提供3D打印服务，顾客可以将自己的脸印上咖啡奶泡，等待下个赏识自己的人将这杯咖啡带走。

交友网站的工作人员称，有很多网站会员会选择喝咖啡约会，因此她们就将约会和咖啡结合，让大家更容易认识新朋友。

【一个幸福婚姻的秘诀】

近日，来自英国的一对老夫妻庆祝了他们的第70个结婚纪念日，并向人们传授了他们的幸福婚姻的秘诀：爱、信任和忍耐。

丈夫斯坦现年91岁，妻子多莉现年89岁，他们出生并成长在伦敦，俩人是邻居。斯坦对多莉一见钟情，但多莉一开始并不喜欢他，而是钟情于他的一位朋友。斯坦对多莉展开了坚持不懈地追求，她走到哪里他便跟到哪里，并告诉所有人他要娶这个女孩为妻。

斯坦的坚持终于打动了多莉的心，然而接着他们便经历了一次长久的分离。因为第二次世界大战爆发，斯坦要去参军。他问多莉会不会给自己写信，多莉的答案是肯定的，并表示渴望收到回信，于是这对小情侣便通过信件送去对彼此的思念。不怎么识字的斯坦在回信时甚至搬出了6本字典，而他们的感情也在这段时间里迅速升温。

斯坦从战场回来后，两人便于1947年结婚。那时，两人分别是21岁和19岁，现在，这对夫妇儿孙绕膝，幸福美满。

为了纪念父母的婚姻，女儿为他们办了一次聚会，两人甚至还收到英国女王的来信，为他们如此长久的婚姻献上祝福，为此两人颇感自豪。多莉喜欢玫瑰花，每年的结婚纪念日都会收到丈夫送的花，今年更是收到了整整70朵玫瑰。

【一堆春节减肥的“零卡”食物】

节日期间那么多美食，不吃吧，对不起胃；吃吧，对不起一身肉。别再纠结了，英国营养学家有办法，他们在《每日邮报》撰文，介绍了23种“零卡”食物，让你知道哪些可以多吃点，哪些尽量少吃。

所谓“零卡”食物，当然不是指食物不含一点热量，而是说适量食用这些食物，咀嚼和消化需要消耗的热量超过食物本身所含热量。这23种全部是蔬菜和水果。

蔬菜类包括芦笋、甜菜根、西兰花、菜花、芹菜、西洋菜、黄瓜、小茴香、大蒜、四季豆、羽衣甘蓝、韭菜、莴苣、洋葱和瑞典甘蓝。

水果类则是苹果、杏、越橘、葡萄柚、柠檬、覆盆子、草莓和西瓜。

【一个聊 “八卦”的好处】

意大利心理学家说，说闲话、聊八卦有益，因为分享八卦会促使大脑释放更多催产素，令闲话双方感觉更亲密。

帕维亚大学研究人员征募了22名女性，让她们聊聊他人八卦消息或谈谈天气之类。结果发现，聊八卦时志愿者大脑释放的催产素更多。催产素被称为“爱激素”，爱抚伴侣、拥抱宠物都会引起这种激素分泌。

研究人员还发现，八卦刺激催产素分泌的效果并不受人性格影响。研究人员说，富有同情心、自闭、嫉妒心强等心理特征不影响八卦时催产素水平升高。研究人员认为，从进化角度而言，八卦发挥着一定作用，有助制定团队规范、惩罚违规者、发展和强化社交联系等。

【一个状告母校的牛津大学毕业生】

由于一名印度学生控告牛津大学的教学“差劲”和“无聊”，这所著名大学面临审判。该学生控诉，牛津大选的教学活动导致他获得了二等学位，并使他个人在律师生涯中收入有所损失。

牛津大学向伦敦高等法院申请驳回这个名叫法伊兹·西迪基的学生的指控。该大学认为，这个控诉是毫无根据的应该被驳回，因为西迪基毕业已经超过16年。但根据上周法官克尔长达的18页的判决书，法院裁定牛津大学必须面临审判。

西迪基曾在牛津大学布列斯诺斯学院学习现代史，他指责教授对印度帝国历史专业课程疏忽教学，导致他在2000年只获得了一个二等学位。他认为，如果不是因为较低的成绩，他本可以做一名国际商业律师，前途光明。

他选修的现代历史，只有一名导师指导16名学生写论文，该导师此前也曾承认课程工作量过重。西迪基在毕业后患有抑郁症和失眠，他认为这与他不满意的考试成绩有关。

白金汉大学的教育专家艾伦·史密斯教授认为，如果西迪基胜诉，其他学生可能会效仿。

关键词：零卡食物;减肥族

减肥族一天吃多少能减肥

食物控制是减肥最安全有效的种瘦身方式，但是一天吃多少才能又减肥又不伤害健康，这是可不是一个简单的问题。下面，小编就教你如何按照体重计算一天吃多少食物的公式，助您在减肥的道路上顺风顺水。从事重体力活动：标准体重×（45~60）=所需热量（千卡）

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成都晚报:禁食减肥不靠谱反伤身

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