血糖高吃6种水果

血糖高适合吃的6种水果包括柚子、樱桃、鳄梨、橙子、番茄、菠萝。

1.柚子

柚子中含有能够降血糖的类胰岛素样物质，多吃柚子能够降血糖。另外柚子中还含有丰富的维生素，能够补充糖尿病患者营养不足的弊端。

2.樱桃

樱桃中含有丰富的微量元素，而且糖分很低，适合血糖高的人使用。

3.鳄梨

鳄梨中含有丰富的纤维素及营养元素，能够降低糖尿病患者对饮食的依赖。但由于它的热量比较高，不建议多吃。

4.橙子

橙子含有丰富的维生素C，能够提高免疫，抗氧化，而且含糖量比较低，也适合糖尿病患者使用。

5.番茄

番茄既是水果又是蔬菜，含糖量也比较低。而且含有丰富的铁和维生素C。

6.菠萝

菠萝酸甜可口，里边含的糖是属于果糖，不是葡萄糖。糖尿病患者也是可以适量使用的，不建议过度食用。

其实适合血糖高患者吃的水果不只6种，还有很多。糖尿病患者可以多吃水果代替食物。

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