请教大神们，一般什么水果有助于健身

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请教大神们，一般什么水果有助于健身

匿名用户

27 次浏览2018.12.05 提问

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2020.05.21 回答

健身期间吃的水果有：苹果，梨，番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等。
1、健身健美训练后最佳水果是樱桃，因其含有丰富的抗 氧化成分—花青素，这是一种具强有力的消炎功效的植物化学成分，对训练产生的炎症有特效。如果体内没有炎症，肌体的恢复也快。
2、牛油果，又称鳄梨、油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种着名的热带水果，也是木本油料树种之一，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效；
含有多种人体所需营养物质，并且富含的高蛋白更使它成为健身增肌人士菜单上必不可少的食品。

其他回答(1条回答)

2018.12.05 回答

淘宝水果市场这么乱，为了竞争低价售卖水果，结果呢，哪个不是一堆差评，因为水果坏了。卖价比那些当地大型批发市场批发价还便宜。记住啦，贵有贵的道理，便宜总是没好货。

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