胃怎么养才可以养好

常见的养胃方法为食补，可以选择以下食物：

1.花生

花生的营养价值非常的高，其中含有丰富的不饱和脂肪酸以及丰富的膳食纤维，属于一种低钠的食物。日常坚持吃几颗花生，对胃有很好的保护作用。

2.南瓜

对于胃病患者来说，食用南瓜，可以起到很好的养胃效果。南瓜性温，有很好的吸附性作用，可以将体内的有害物质以及细菌毒素进行有效的消除以及排泄，从而保护胃黏膜，改善肠胃疾病。

3.胡萝卜

胡萝卜，被誉为是天然的小人参，具有一定的养胃利脾的功效。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素溶于脂肪，可以加速体内食物的消化，保护胃肠道黏膜，从而免受粗粮的刺激，非常适合胃病患者。

4.樱桃

樱桃是属于碱性水果的，碱性食品中含有较多的金属元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经身体吸收代谢后生成带阳离子的碱性氧化物，可缓冲胃酸对胃黏膜的刺激，保护胃黏膜。

除了食补之外，还可以遵医嘱选择香砂养胃丸、理中丸、小建中胶囊、参苓白术散等药物来养胃。另外，日常生活中注意多饮水，可适当按摩、热敷胃部，适当运动，对胃也有一定的好处。

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