自制巴西莓希腊酸奶碗，抗氧化防脱发全攻略

自制巴西莓希腊酸奶碗，抗氧化防脱发全攻略
想要一碗既健康又美味的酸奶碗吗？来试试这个抗氧化防脱发的巴西莓希腊酸奶碗吧！

第一步：将牛奶与发酵粉混合均匀，放入酸奶机中，设置温度40°C，发酵8小时。

第二步：将发酵后的酸奶倒入乳清过滤器中，经过一夜的时间，酸奶会变得非常浓厚，像冰淇淋一样。

第三步：准备配料：granola格兰诺拉麦片、巴西莓粉、黑芝麻粉、奇亚籽、椰子片、巧克力片、生可可粒、蓝莓以及自制的莓酱。

将这些配料混合在浓厚的酸奶中，一碗既营养又美味的酸奶碗就完成了！不仅可以抗氧化，还能防脱发，快来试试吧！

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