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马基莓粉和巴西莓粉的区别从四方面区分马基莓粉和巴西莓粉

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 12:16

现在很多人都会服用一些保健品来改善身体亚健康，现在比较火的就是莓粉，但是很多人购买的时候发现有马基莓粉和巴西莓粉，但是很多人不清楚马基莓粉和巴西莓粉的区别，你是不是也不清楚呢？下面我们详细的为您介绍一下。

马基莓粉和巴西莓粉的区别

1、营养吸收率差异

很多人肉眼看马基莓粉和巴西莓粉都是紫色的，这主要是因为都含有很高的花色素苷成分，但是两者营养成分的吸收是不同的，经过研究表明，马基莓粉中的花色素苷更容易被人体吸收和利用。

2、抗氧化性物含量差异

马基莓粉和巴西莓粉抗氧化性都很强，能起到清除自由基，延缓衰老以及防止细胞损害的作用，但是两种莓粉所含抗氧化物的含量是不同的，相对来讲马基莓粉抗氧化性物含量更高一些。

3、膳食纤维含量差异

马基莓粉和巴西莓粉都含有丰富的膳食纤维能起到促进肠胃蠕动，饱腹感强的效果，还能缓解便秘，但是如果购买还是建议购买巴西莓粉，因为巴西莓粉里面膳食纤维的含量要高于马基莓粉。

4、功效的差异

马基莓粉里面含有多种活性物质，因此能起到抗炎预防疾病的效果，而且马基莓粉里面还含有大量的花青素，能保护心脏促进心脏健康，但是巴西莓粉抗炎以及保护心脏功能就弱一些。

以上就是为您介绍的马基莓粉和巴西莓粉的区别全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚怎么区分马基莓粉和巴西莓粉了，要想区别巴西莓粉和马基莓粉我们可以从上述四个方面来区别，如果选购就需要根据我们需求了，是注重吸收率、抗氧化物含量还是膳食纤维含量等方面来考虑，适合的才是最好的。

马基莓粉和巴西莓粉的区别 从四方面区分马基莓粉和巴西莓粉