巴西莓粉：熬夜党的抗氧化神器

巴西莓粉：熬夜党的抗氧化神器
巴西莓的花青素含量在所有莓果中名列前茅，是天然的抗氧化剂。它还富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，营养价值极高，有助于肠胃消化和心血管健康。

以前我也尝试过葡萄籽，但最终还是觉得巴西莓粉更适合我，尤其是对于经常熬夜的人来说。巴西莓粉的抗氧化效果非常显著，而且易于吸收。虽然巴西莓粉的价格较高，但它的效果值得投资。

除了巴西莓粉，还有很多富含花青素的食物，如葡萄、蓝莓、茄子、甜菜根、紫甘蓝、紫玉米和黑米等。这些食物虽然营养丰富，但通常需要加热后才能发挥最佳效果。然而，果糖和湿气的问题让我很少吃水果。并不是所有的抗氧化产品都是智商税，每日一杯巴西莓粉能让我补充到身体所需的花青素，而且对熬夜和长期玩手机造成的蜡黄暗沉有显著效果。

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