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医生从来不碰的两种“水果”，常吃或会增加致癌几率？

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 12:31

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随着生活水平的提高，人们越来越注重养生保健。水果作为一种健康的食物，成为人们日常饮食中不可或缺的一部分。然而，有传言称，医生从来不碰的两种水果，常吃可能会增加致癌的几率。这到底是真是假呢？我们来听听老中医的观点。

据我多年的临床经验，有些水果确实需要慎重食用，尤其对于某些体质敏感的人群来说，这种食用需谨慎更是应该倍加注意。我们所提到的这两种水果分别是：巴西莓和荔枝。

首先，我们来谈谈巴西莓。巴西莓是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，它具有美白肌肤、提高免疫力等功效。然而，巴西莓的性质偏寒凉，容易伤害脾胃，导致脾胃虚寒的人群出现腹泻、腹痛等症状。在中医理论中，脾胃虚寒是一种体内阴阳失调的状态，长期食用巴西莓可能会进一步加重脾胃虚寒症状，增加患癌症的几率。

其次，谈到荔枝。荔枝是夏季非常受欢迎的水果，它含有丰富的维生素C、矿物质和纤维素等，对人体健康有很多好处。然而，荔枝的性质热盛，容易引起上火等症状。在中医理论中，上火是指机体内阳气过盛，导致口干、咽喉痛、牙龈肿痛等症状。长期食用荔枝，特别是对于上火体质的人来说，可能会进一步加重上火症状，增加患癌症的风险。

事实上，中医养生讲究阴阳平衡。我们应该根据自身体质选择适合自己的食物。对于脾胃虚寒或上火体质的人来说，不妨选择其他性质适宜的水果来代替巴西莓和荔枝。比如说苹果、梨子等水果，它们性温平，不会对脾胃机能造成过大的刺激。

总结来说，医生通常不推荐某些体质敏感的人常吃巴西莓和荔枝，但并不是说这两种水果一定会致癌。饮食应该因人而异，根据自身的体质和需求来选择适合自己的水果。当然，在日常生活中，我们还是要注意均衡饮食，多样化摄入各类水果，才能为身体提供全面的营养和防护。

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参考文献：

1. Anderson S, et al. Effects of blueberry extract on biomarkers of inflammation, antioxidant status, and serum lipid profile in adults with metabolic syndrome: a randomized controlled trial[J]. Department of Nutritional Sciences, College of Agriculture and Life Sciences, the University of Arizona, Tucson, AZ, USA.