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摇呼啦圈肚子疼怎么办

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 13:54

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患者转呼啦圈导致肚子疼，一般是由于以下几种原因导致：
第一种，是在转呼啦圈的时候，患者腹部肌肉都会参与运动，因此会形成乳酸堆积，从而导致腹部疼痛，患者可以通过按摩和热敷来促进乳酸分解，缓解腹部疼痛。
第二种，是由于呼啦圈很有重量，在进行转动的时候，会对腰部和腹部带来一些撞击，甚至会造成腰部瘀血的现象出现，因此患者会出现肚子疼的现象。当患者由于呼啦圈过重导致的，建议患者暂停使用，并且换一个重量轻的呼啦圈，也可以喷红药水来缓解疼痛。
所以患者在运动之前，可以多做一些有氧运动，比如跑步、慢走，让身体微微出汗，有一个热身的过程，在转呼啦圈后，可以洗热水澡或者按摩，这些对减少疼痛都有明显的效果。

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