尿酸高怎么健身饮食好呢

尿酸高可以通过高蛋白饮食、低嘌呤饮食、多饮水的方式健身，饮食需要以清淡为主。

1、高蛋白饮食

尿酸高多是因为体内嘌呤物质代谢紊乱引起的，在平时可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡胸肉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，提高身体的抵抗力，有助于病情的恢复。

2、低嘌呤饮食

尿酸高的患者在日常生活中，尽量少吃嘌呤含量高的食物，比如牛肉、羊肉、猪肝等，可以多吃一些低嘌呤的食物，比如白菜、胡萝卜、油麦菜等，有助于维持体内尿酸水平。

3、多饮水

患者在日常生活中要多喝水，有助于促进尿酸的代谢，从而改善尿酸高的症状。

除此之外，还可以通过多吃一些含糖量较低的食物等方式进行改善，如果患者症状较为严重，则可以在医生的指导下口服非布司他片、苯溴马隆片等药物进行治疗。

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