重新拾起健身环，找回运动的快乐

重新拾起健身环，找回运动的快乐
终于决定再次拿起健身环，开始我的运动之旅！其实上周我已经尝试过一次，但低估了自己的体力，结果后半段直接两眼发黑，恶心想吐，简直要晕过去了。吓得我直接又停了一个星期，直到今天才敢再次尝试。

这次我降低了两个难度，终于能够坚持下来了，虽然没有特别累的感觉，但出汗量和时间都让我感到惊喜。对比以前，这次的热量消耗竟然还多了点！最重要的是，完全没有那种累到害怕的感觉，反而找回了最初玩健身环时的开心感！

所以，我觉得运动不要老想着高难度，这样只会让自己越来越排斥。慢慢来，逐步提高难度，保持一点挑战又不至于太累，这样才能保持运动的乐趣和热情！我还买了个华为手环，虽然不知道热量数据准不准，但看着就开心，哈哈哈！

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