由葛优小品《“儿子”来了》想到：健康长寿，其实并不难

“哎呀，刚刚花8000块钱，买了一个保健床垫，都说防老治病，差点要了我的老命，睡了一宿觉，绷起来七八回，咋绷的，自己看。本打算，趁着老伴儿旅游，给她个惊喜，这她要知道我花8000块钱，买了这么个破玩意儿……”这是春晚小品《“儿子”来了》的开头之语，出自葛优亲口喊出的“爸爸”、“我最尊敬的父亲”潘长江之口。

在葛优主演的小品《“儿子”来 了》中，他作为一个上门推销天价保健床垫的大骗子，把蔡明和潘长江老俩口若忽悠得一愣一愣的，巧舌如簧，称赞黑心床垫弹簧全弹出来，是针灸功能，“这个弹簧啊就是人最放松的时候，偷袭你的穴位”。后背睡出血印子？那是刮痧功能。睡一晚，后背起红疹？那是排毒功能。半夜睡着蹦起来七八米高？那一定是娱乐功能了。就连里面的干草，也被他淡定地解释为，“这是纯天然草本精华。”

由这个葛大爷主演的这个小品，本文作者、南京作家、策划师雷传桃想到的是，健康长寿，其实并不难，关键靠自己。这里有个问题，健康长寿究竟是养生保健的结果，还是天生的遗传基基因造成的，抑或是命运的安排除呢？

谁都渴望着健康长寿，无病无痛，活到百岁，无疾而终。然而，黄泉路上无老少，白发人送黑发人的悲剧不时地上演。

我过去在报社当记者时，采访过南京这儿的一个长寿村。村里的老人直到七八十岁还能做家务，他们的生活习惯没什么讲究，肥肉照吃，差酒照喝，很少看电视，很少生闷气，没见过大的市面，一年到头，都在庄稼地、菜地和家里面忙碌。

该村的长寿老人大多活了八九十岁，百岁归地的有，但不多，掰着手指头，能数得过来。

采访结束后，我写出稿件，突出长寿村老人的养生方法是，顺应自然，与自然融为一体，他们一辈子都是吃得简单，住得简单，穿得简单，想得简单，因而也就没有什么压力和烦恼。

我认识的几个熟人，在50岁前后，就染上重病，不治而亡，令人痛心。他们的共同特点是，喜欢喝酒和抽烟，应酬太多；生前经历过一些挫折，始终耿耿于怀；睡眠不足，经常熬夜打麻将或写稿……烟酒过度，肯定伤害身体；陷入旧事，肯定影响心情；开夜车频繁，让身体免疫力下降。因此，他们被病魔盯上，看起来偶然，实际上是必然。

我有个老同事，所在的单位效益很好，工作不累，人均年薪二十几万元。许多人都想调进去，却很难。近两年来，该单位不到百名员工，却有3名女员工患上乳腺癌，治疗无效，相继离开人世。

据说，那3名女员工的老公都很优秀，家庭条件都很好，她们一顺百顺惯了，经不起任何挫折。在单位里，她们升职压力大，在难以升职的前提下，只能独自闷在心里，不愿对家人诉说，展现给所有人的都是光鲜靓丽的一面。

上述的案例说明了，长寿是有基因的，这很重要。养生的方法也很重要，因人而异，缺什么补什么，多什么泄什么。命与运，在很大程度上，掌握在自己手中。比如，不能抽烟喝酒的人，偏偏常喝常抽，这不是折自己的寿吗？

健康长寿是人们梦寐以求的美好愿望。科学研究成果证明，决定一个人能否长寿有五大因素，即遗传因素、社会环境因素、自然环境因素、医疗条件因素以及生活方式因素。其中，生活方式因素起到了很大的作用，因为，遗传因素、社会环境因素、自然环境因素、医疗条件因素都是客观的，唯有生活方式是主观的。

因此，健康长寿关键要靠自己努力，并不是要花8000块钱去买心诚则灵床垫之类的保健产品。向外求，多花钱，遭忽悠，不如向内求，少花钱，很踏实。人们只要注重日常生活中的各个细节，养成良好的生活习惯，就会给自己的健康加分，让寿命相应延长。

愿《“儿子”来了》所反映的案例，在现实生活中销声匿迹！

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