日常运动跑步热量卡路里消耗计算

日常运动跑步热量卡路里消耗计算
每天我们喘吸都是在运动，那日常各种各样运动跑步锻炼消耗了自己多少热量呢？跟着图2的公式+图1的数据参照+自己的几斤几两的体重=就可以估出你的运动训练热量消耗值了当然，流汗多了不等于热量消耗大，可以根据表格反向挑选每小时消耗更大的运动，进行燃脂训练选择这个公式由compendium of physical activities 分享，健康不是许愿，练起来吧
*
主页内有已分享的运动跑步训练方案，包括3公里，5公里10公里，半程马拉松，全程马拉松，以及8周高效燃脂等等和恢复锻炼的内容，希望我们都可以精力充沛的迎接新一年!!
*
一英里，成为更好的自己..
健康减脂

作者最近动态

助理，是行业的谎言后续。 首先，职业规划...全文

机动勤务辅警进体测，掌握这几点必过体测！...全文

整理主流配音副业搞平台，分享给大家！ ...全文

教室和哪种职业结婚是王炸！ 1.医生：...全文

招商积余校招 秋招辅导员让尽量去投，秋招...全文

电商客服面对客户投诉？客户很难缠怎么办？...全文

女生证书段位榜低工资女生考这些证真香 ...全文

相关知识

每日热量/卡路里消耗计算器
千卡和热量怎么换算 卡路里消耗的3个计算方法
卡路里运动！全面了解各种体育运动的卡路里消耗（含跑步的转换公式）
跑步消耗的热量计算方法是怎样的呢？
运动卡路里计算器，减肥计算器
如何计算日常消耗热量
卡路里计算器
运动一天消耗多少卡路里才能减肥
最佳跑步方式 消耗更多卡路里
卡路里摄取量 < 卡路里消耗量＝减肥

网址: 日常运动跑步热量卡路里消耗计算 https://www.trfsz.com/newsview444785.html