抖音上的泡脚丸真的能减肥吗？

泡脚是很多现代人都会做的一件事情，但是泡脚并不是现代人才懂的，早在三千年多前，古人们就已经懂得泡脚养生了。人有脚犹如树有根，脚作为人体最末端水平高度最低的部分，是血液循环最差和身体垃圾毒素沉积最多的地方，泡脚可以加速血液循环，让沉积在脚部的垃圾更好的清理出去，对于人体好处多多。

抖音上的泡脚丸真的能减肥吗？一般来说，泡脚丸不具有减肥的功效，但是通过泡脚的养生保健方法可以达到减肥的目的。泡脚减肥法，是通过每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟达到瘦身的减肥方法。泡脚减肥法步骤轻松简单，但效果相对缓慢，长期坚持泡脚会让身体越来越健康，身材也越来越美妙。

早在3000年以前，我国人民就懂得用中药泡脚的作用。古代宫廷中常以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚，以达到防疫、保健作用。

泡脚减肥原理

开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。

科学泡脚温馨提示

1、42℃-45℃是泡脚丸的较佳使用温度。

2、好的泡脚丸，速溶、无残渣、无香精味。

3、泡脚时长最好不超过20分钟，切忌泡得过久。

4、泡脚的最佳状态是：感觉发热，背上微微有点发汗。因此，千万别追求大汗淋漓。

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