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【用什么泡脚减肥瘦身？】

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 16:50

用什么泡脚减肥瘦身？

2020-03-23 16:02:09

王克明副主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

可以采取用盐泡脚的方法来达到减肥瘦身的效果。用盐来泡脚可以缓解疲劳，同时也可以消炎杀菌。但是很多人并不知道，用盐泡脚还可以起到舒筋活血、促进新陈代谢的功效，另外用盐泡脚还能帮助改善睡眠，睡得好，身体精力充沛，新陈代谢自然会更顺畅。

2020-03-24 16:12:08

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

泡脚减肥法，是通过每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟来达到瘦身的一种方法。泡脚减肥法步骤简单易懂，但效果相对缓慢，长期坚持泡脚会让身体越来越健康，身材越来越好。医生建议要把握好水位，泡脚减肥的水位最好在小腿腿腹。调整水温，泡脚减肥的水温最好在30-43摄氏度之间。把握时间，泡脚减肥要把握好泡脚的时间。不是越久效果越好，泡的时间过长会导致小腿脱皮，最好控制在20-30分钟之间。还有要注意的是，在泡脚的时候要把双腿慢慢地放入水中，皮肤需要适应水温的过程，千万不要把脚一下子放进水里，这样会对脚造成很大的高温刺激。

2020-03-23 08:42:00