吃药后能马上运动吗

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吃药后能马上运动吗

2023年6月8日

吕永楠副主任医师心血管内科

武汉大学人民医院

三甲 | 全国第47

百度健康内容审核团队优选

吃药后不能马上运动。

服药后，不应立即躺下，也不能运动，最好站立或慢慢走动5分钟左右，这样有利于药物迅速到达胃部。如果服药后立即躺下，可能让药物停留在食道，损伤黏膜。

服药后马上进行运动也会影响吸收。一般而言，吃下的药需要30分钟左右才开始在胃肠道溶解、吸收，并进入血液循环，送达全身各处。此时，需要保证有足够的循环血量。如果吃完药马上去运动，血液会流向四肢等正在运动的部位，胃肠的血流会随之减少，影响药物的吸收。

建议服药后最少隔半小时再开始运动，先从慢跑等幅度较小的开始，1小时后再考虑如打羽毛球、篮球等较剧烈的运动。

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